Дигиталната зависимост е състояние, при което детето прекарва прекомерно време пред екран и постепенно губи интерес към играта, общуването ,ученето и реалния свят. Все по-често това се наблюдава още в ранна възраст и дори се въвежда понятието “дигитален наркотик”.
Сред признаците са раздразнителност при спиране на устройството, трудна концентрация ,нарушения в съня, емоционална нестабилност, липса на интерес към други занимания, импулсивност и нужда от постоянна стимулация.При по-малките деца често виждаме забавяне в речевото развитие, трудности с вниманието и по-слаба способност за самостоятелна игра.
Причините са комплексни- лесният достъп до устройства забързаното ежедневие, липсата на достатъчно движение и жив контакт, както и самият начин ,по който дигиталните платформи са създадени да задържат вниманието максимално дълго.
Днешните деца принадлежат към така нареченото” Алфа поколение “-първото поколение, родено изцяло в дигиталния свят. Те растат с бърза информация ,кратки стимули и постоянна визуална активност. Това променя начина по който учат общуват и задържат вниманието си.
Препоръките на специалистите са:
-между 2 и 5 години- ограничено и контролирано време до около 1 час дневно.
– в училищна възраст ясни граници без устройство по време на хранене и поне един час преди сън и редуване на физическа активност с творчески игри и занимания.
Най-важното не е просто да отнемем телефона, а да дадем алтернатива – време с родителите, разходки сред природата, физическа активност, четене на книги, творчество, реални преживявания с настолни игри и занимания, в които може да участва и цялото семейство.
Самостоятелното мислене, логиката, концентрацията и емоционалната интелигентност се развиват в живата връзка, в свободната игра, в разговорите, творчеството и в моментите когато детето има пространство само да измисля и изследва, ползвайки въображението си.
